Yaz geliyor, diyete girenlerin ve tarif arayanların sayısı da her geçen gün artıyor. Ben de sizi tok tutacak bir tarif olan Yeşil Mercimekli Tok Tutan Salata tarifi ile bugün geldim. Bu tarifi hazırlayıp iş yerinize öğle yemeği olarak da götürebilirsiniz. Yapılışı da oldukça kolay. İçerisinde avokado, yeşil mercimek, yoğurt da bulunduğu için hem tok tutuyor, hem de besinlerinizi almanıza da yardımcı oluyor. Birden fazla hazırlayarak, öğünlerinizi de planlayabilirsiniz. Avokadolar çabuk kararabiliyor, onları yoğurtla beraber en son eklemeyi düşünebilirsiniz.
Şimdi hazırsanız gelelim tarifimize.
Malzemeler:
½ su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
1 tane kırmızı biber
Bir tutam maydanoz
2 dal taze soğan
Çeyrek avokado
1 su bardağı yoğurt
Hazırlanışı:
Taze soğanları ve biberi ince ince kıyıyoruz. Maydanozumuzu da doğradıktan sonra, avokadomuzu küp halinde doğruyoruz. Tüm malzemeleri yoğurt ekleyerek karıştırıyoruz. Son olarak içerisine yarım çay kaşığı tuz ve çok az taze zencefil ekliyoruz.
Afiyetle tüketiyoruz.
Yeşil Mercimekli Salata tarifini denerseniz yorumlarda benimle paylaşmayı unutmayın.
Sevgiler 🤗
Bu tarif de ilginizi çekebilir: Yağ Yakıcı, Karın Düzleştirici Detoks Suyu
